Los geles y barritas de nutrición pueden ser beneficiosos cuando se practica deporte, especialmente en actividades de resistencia como correr, andar en bicicleta o triatlones …. Geles de Nutrición Rápida Fuente de Energía: Proporcionan carbohidratos que se absorben rápidamente, lo que es útil para mantener los niveles de energía durante entrenamientos prolongados. Fácil de Transportar : ligeros y prácticos para llevar, por lo que se pueden consumir fácilmente durante la actividad física. Electrolitos : Muchos geles incluyen electrolitos, que ayudan a reponer los minerales perdidos a través del sudor. Barritas de Nutrición: Saciantes: Las barritas tienden a ser más densas en nutrición y pueden ser una buena opción para antes o después del ejercicio, ayudando en la recuperación. Variedad de Nutrientes: Suelen contener una mezcla de carbohidratos, proteínas y grasas saludables, lo que las hace una opción más equilibrada. Sabor y Textura: Vienen en una vari...
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