Prepararse para la temporada de esquí

Prepararse para la temporada de esquí es fundamental para disfrutar al máximo de la experiencia. Allí van algunos consejos !!

Revisa tu equipo de esquí

Esquís: Inspecciona las bases y los cantos. Busca cualquier daño y llévalos a un taller de esquí para afilarlos y encerarlos.

Fijaciones: Asegúrate de que estén limpias y funcionando correctamente. Verifica la presión de liberación y realiza un ajuste profesional si es necesario.

Botas: Comprueba que las botas de esquí estén en buen estado y vuelve a probarlas bien . Limpia el interior y verifica que todas las hebillas funcionen correctamente.

Comprobar tu ropa

Capa interior : Usa una capa base térmica técnica y transpirable importante para no retener la humedad y así evitar pasar frío. Sobre todo evita el algodón.

Capa Intermedia: Opta por un forro polar , jersey técnico o una chaqueta ligera para mantener el calor.

Capa Externa: Una capa impermeable y transpirable es clave para protegerte del viento y la nieve.

Accesorios

Guantes o Manoplas

Asegúrate de tener un par de guantes impermeables y aislantes y en buen estado y que no te aprieten demasiado ya que si no pasarás frío . Piensa también en llevar un tapa cuello o una balaclava

Calcetines

Los calcetines son una parte muy importante para estar cómodo dentro de la bota .

Es muy importante elegir un buen calcetín .

Gafa o máscara

Verifica que no estén muy rayadas y que el sistema de ventilación esté limpio.

Casco: Asegúrate de que te quede bien y que no tenga daños visibles. Verifica los acolchados y la correa. Aconsejamos cambiar de casco mínimo cada 5 años ya que los materiales caducan

Equipos de Seguridad:

Si llevas equipo de seguridad revisa el arnés, el ABS o cualquier equipo de avalancha que utilices. Asegúrate de que todo esté operativo

Ejercicio Previo

Comienza un régimen de entrenamiento que incluya ejercicios de fuerza, flexibilidad y resistencia para prepararse físicamente. Aunque lo mejor es ir haciendo durante todo el año.

Condiciones Meteorológicas: Mantente informado sobre las condiciones climáticas y la calidad de la nieve.

Deja todo listo para disfrutar al máximo de la temporada de esquí.

¡Solo te queda disfrutar de las pistas!

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