Blog montaña Andar Sports

             ¿Qué significa drop  Es la diferencia de altura entre el talón y la puntera de la zapatilla medida en milímetros . El drop es importante porque puede afectar la forma en que corres y puede ayudarte a prevenir lesiones. En el mercado de zapatillas para correr podemos encontrar modelos de zapatillas con drops muy diferentes.       ¿Cuál es el drop más usado en zapatillas ? El  drop intermedio para una apuesta nada arriesgada y para ir a lo seguro estaría situado en torno a los 8-10 mm . Hoy en dia en el mercado existen drops que van de 0 a 12 mm .  Ahora bien, cada uno debe de buscar el drop que mejor le conviene en función de la  modalidad o disciplina que practiques, tipo de lesiones o de los grupos musculares que más problemas os han dado, podéis optar por un drop más alto o más bajo.            ¿Qué ...

  ¿Qué es el calzado barefoot? El  barefoot está diseñado para proporcionar una experiencia más natural y permitir que los pies se muevan de manera más libre y flexible, como si estuvieras descalzo. El calzado  barefoot suele tener una suela delgada y flexible que permite que los pies se flexionen y se adapten al terreno de manera más natural hay también con suela más gruesa pero siempre tienen un drop 0 .  ¿Qué significa drop 0? El drop de la zapatilla es la diferencia de altura entre el talón y la parte delantera del pie . Cuanto mayor sea el drop, más inclinado será el ángulo entre el talón y la parte delantera del pie.  En un pie descalzo o un barefoot , el talón y la parte delantera están al mismo nivel por tanto el drop es igual a 0. ¿Por qué usar barefoot? El barefoot ayuda a  reforzar mucho la zona podal , ya que los músculos de dicha área tienen mayor libertad de movimiento, y a su vez, estarán más comprometidos con el movimiento humano. Así...