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¿Que llevar en tu mochila ?


                 

Mochila Excursionismo


Ya llega el buen tiempo y las ganas de salir a la montaña o ir de acampada pero antes de de llenar tu mochila es muy importante hacer una lista de lo que debes llevar y organizar tu mochila .


Lo que no puede faltar en una mochila : 

  • Ropa de repuesto 
  • Chubasquero 
  • Funda de agua para tu mochila 
  • Agua y algo de comida 
  • Gafas de sol y gorra 
  • Mini botiquín ( gasas , desinfectante , tiritas , antihistamicos , un banda elastica ...)

Si vas hacer una ruta larga o una acampada piensa tambien en llevar 
  • Navaja
  • Mechero 
  • Linterna  o frontal               
  • Brújula o mapa 
            

                                                                    Mapa d'Andorra 




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