Que diferencia hay entre Trekking y Hiking
La diferencia principal entre trekking y hiking está básicamente en la duración y el nivel de dificultad de las actividades.
Trekking
Generalmente se refiere a caminatas más largas que pueden durar hasta varios días y suelen realizarse en terrenos más desafiantes. El trekking puede involucrar una mayor preparación física y suele requerir el uso de equipo específico.
senderos marcados y señalizado
Hiking o senderismo
Por lo general, se refiere a caminatas más cortas y de pocas horas o como mucho un día , que suelen ser más accesibles y no necesariamente requieren un nivel alto de preparación o equipo especializado.
Senderos marcados y señalizados
no requiere habilidades técnicas especializadas aunque puede ser físicamente duro dependiendo de la distancia y altitud
Preparación para Trekking y Hiking
Elección del Destino
Investiga sobre la ruta o el recorrido que vas a hacer, es importante su grado de dificultad que se adapte a tus condiciones y necesidades . Por tu seguridad investiga sobre el tiempo, el clima y las condiciones del terreno .Equípate y preparate por lo que pueda pasar .
Para un trekking de varios días , calcula los Km que podrás realizar al día , ten en cuenta los desniveles acumulados .
Condición Física
Asegúrate de estar en buena forma física. Puedes empezar con caminatas más cortas y aumentar la longitud y dificultad progresivamente.
Equipo Necesario
Calzado adecuado :Botas o zapatos de trekking/hiking con buen soporte.
Ropa confortable: Ropa adecuada para el clima, preferiblemente con capas que permitan adaptarse a cambios de temperatura.
Mochila: Debe ser ligera pero con suficiente capacidad para llevar lo necesario.
Hidratación : Lleva suficiente agua o un sistema de hidratación.
Alimentación: Snacks energéticos, barras energéticas o comida ligera para la ruta.
Herramientas y Seguridad: Mapa, brújula, botiquín de primeros auxilios,teléfono móvil y, si es necesario, un dispositivo GPS.
Planificación:
- Informa a alguien sobre tu itinerario y la duración aproximada de la actividad.
- Verifica las condiciones del tiempo antes de salir.
Consideraciones Adicionales:
- Si vas a hacer trekking, considera la posibilidad de acampar; por lo tanto, necesitarás equipo de camping como tienda, saco de dormir y utensilios de cocina.
- Reconoce tus límites y elige rutas que se adapten a tu nivel de habilidad.
